Il distanziamento sociale, l’isolamento, l’incertezza rispetto al futuro e il cambiamento delle abitudini e dello stile di vita possono generare disagio psicologico e portare a condizioni di forte stress, sia mentale che emotivo.
Abbiamo dunque deciso di realizzare un vademecum psicologico con alcune strategie utili per far fronte alle difficoltà di questo periodo e mantenere uno stile di vita sano.
È possibile scaricare gratuitamente la versione completa del vademecum qui sotto.
Se dovessi percepire forti sensazioni di ansia, panico, vuoto e tristezza e sentissi il bisogno di chiedere aiuto, non esitare a contattare uno psicologo.
Si ringraziano per la preziosa collaborazione Doralice Bosio per la grafica, Fabrizio Villani per l’idea e Federica Pasini per aver dato vita a questo sinergico network.
